| Élelmiszerfajta |
Energia |
Fehérje |
Zsír |
Szénhidrát |
kj/kcal |
gramm |
| Amur |
588 / 141 |
18 |
7,5 |
0,2 |
| Angolna |
1200 / 285 |
15 |
25 |
– |
| Balin |
500 / 120 |
17,8 |
5,5 |
– |
| Busa |
384 / 92 |
18 |
1,9 |
0,6 |
| Békacomb |
490 / 115 |
24,2 |
0,9 |
2,9 |
| Éticsiga |
334 / 80 |
17,6 |
1 |
0,2 |
| Kagyló |
275 / 65 |
9 |
2 |
6,5 |
| Fogas |
351 / 84 |
19 |
0,8 |
0,2 |
| Füstölt angolna |
1949 / 466 |
27,7 |
39,4 |
0,2 |
| Harcsa |
326 / 78 |
17,5 |
0,8 |
0,2 |
| Hek |
374 / 89 |
20 |
0,9 |
– |
| Hering, göngyölt |
904 / 216 |
19,8 |
14,8 |
1 |
| Hering, mustáros |
665 / 159 |
15,9 |
11,7 |
2,5 |
| Hering, olajos |
1540 / 368 |
15,9 |
33,8 |
– |
| Hering, paradicsomos |
879 / 254 |
18,9 |
14,6 |
0,8 |
| Kaviár |
1117 / 266 |
26 |
16 |
4,6 |
| Keszeg |
320 / 77 |
16,9 |
0,8 |
0,2 |
| Lazac |
865 / 206 |
20 |
14 |
– |
| Pisztráng |
452 / 113 |
21,5 |
2,9 |
– |
| Ponty |
420 / 100 |
16 |
4 |
0,1 |
| Szardínia, olajos |
1184 / 283 |
22,5 |
21,4 |
– |
| Tőkehalfilé |
364 / 87 |
19,4 |
0,5 |
1,2 |
| Tőkehalszelet, olajos |
1113 / 266 |
16,1 |
22,4 |
– |
|
|
