Kalória táblázat
Szervezetünknek nem kell sok energia! Súlyunkat véve alapul, kilogrammonként mindössze 26 kalóriára van szükségünk, nyugalmi helyzetben... 1 km futással mindössze 60 kalóriát égetünk el.
 


Zsiradékok
Élelmiszerfajta
Energia
Fehérje
Zsír
Szénhidrát
kj/kcal
gramm
Angolszalonna
2033 / 486
16,8
46,5
nyomokban
Császárhús
1920 / 459
10
45
nyomokban
Kolozsvári szalonna
2561 / 612
18,1
61,1
Libazsír
3736 / 893
0,5
99
Margarin
3180 / 760
0,5
84
0,4
Napraforgóolaj, tökmagolaj, szójaolaj
3757 / 898
0
99,8
Sertészsír
3757 / 898
0,1
99,7
Csécsi szalonna
3404 / 814
3,1
85,9
Fehér, nyers szalonna
2925 / 699
4,2
75,8
Szalonna, füstölt
2900 / 693
9
73
Tepertő
3337 / 797
12,1
83,2
nyomokban
Vaj
3026 / 724
0,4
80
0,5
Szendvicsvaj
2654 / 632
0,3
70
0,3
Vajkrém
1604 / 382
2,5
40
2
Csak akkor várhatsz segítséget, ha te magad is segítesz másokon!
 

látogató
van jelenleg
a weblapon.
Elérhetőség:
Tel: 06/30 209-6000
Masszőr képzés, masszázs oktatás egész évben!