Kalória táblázat
Szervezetünknek nem kell sok energia! Súlyunkat véve alapul, kilogrammonként mindössze 26 kalóriára van szükségünk, nyugalmi helyzetben... 1 km futással mindössze 60 kalóriát égetünk el.
 


Krumpli ételek (1 adag):

kcal

zsír/gramm

- Krumpli gombóc

95

1

- Krumplipüré (200 g)

104

2

- Tepsiben sült egész krumpli (250 g)

130

+

- Főtt krumpli (250 g)

136

+

- Krumplipüré hagymával, Maggi

(200 g)

281

- Krumpipüré sonkával, Maggi (200 g)

230

7

- Tepsiben sült rósejbni (100 g)

290

8

- Krokett (100 g)

321

17

- Rakott krumpli (250 g)

517

20

- Olajban sült krumpli (100 g)

321

17

Instant levesek (1 adag):

kcal

zsír/gramm

- Tyúkhúsleves pirított zsemlével

17

+

- Marhahúsleves pirított zsemlével

22

+

- Sajtkrémleves

30

+

- Tavaszi hagymakrémleves

33

+

- Gombaleves

37

+

- Brokkolikrémleves

42

+

- Meggyleves

86

+

- Zellerkrémleves

37

+

Zacskós levesek (1 tányér):

kcal

zsír/gramm

- Zöldségleves, Knorr

41

+

- Tyúkhúsleves csigatésztával, Knorr

51

+

- Bajai halászlé, Knorr

59

+

- Májgombócleves, Knorr

61

+

- Zsenge zöldborsóleves, Maggi

73

+

- Jókai-bableves, Maggi

80

+

- Paradicsomleves, Maggi

79

+

- Tárkonyos raguleves, Maggi

80

+

Zacskós, dobozos egytál-ételek (100 g):

kcal

zsír/gramm

- Lasagne

178

12

- Túrógombóc

183

+

- Tészta gombás szósszal

220

12

- Rakott tészta

221

10

- Császármorzsa

233

+

- Golden Tiger, keleti tészta

449

18

- Smack

466

18

- Tészta pörkölt szósszal

250

15

- Tészta bakonyi gombás szósszal

235

14

Csak akkor várhatsz segítséget, ha te magad is segítesz másokon!
 

látogató
van jelenleg
a weblapon.
Elérhetőség:
Tel: 06/30 209-6000
Masszőr képzés, masszázs oktatás egész évben!