Hal-és haltermékek (100 g):

kcal

zsír/gramm

- Francia halétel

62

+

- Garnélarák

102

2

- Pisztráng

113

3

- Lazac

131

6

- Halrúd Orly módra, Iglo

150

7

- Hering

206

15

- Makrélarák

182

12

- Mexikói pikáns hering

198

14

- Olajos szardínia

260

18

- Paradicsomos szardínia

260

18

- Pikáns halrúd, Iglo

187

8.4

- Tőkehalmáj

613

60