Nem vagyok a diéta híve, inkább a mozgást és a megelőzést támogatom! Bizonyára vannak olyan esetek mikor nélkülözhetetlen diétát elrendelni, bár azt gondolom erre ott vannak a kórházak melyek rendelkeznek diabetikusokkal akik többek között személyre szabottan tudnak összeállítani olyan étrendet amely változást hozhat súlyfeleslegünkben. Amennyiben valaki diétázik, ne feledje a szervezetnek szüksége van vitaminokra melyeket a diéta alatt mesterséges úton pótólni kell!
Letölthető e-számok, akit érdekel mit is tesznek bele a gyártók az élelmünkbe amit nap mint nap fogyasztunk. e-számok letöltése

LEVEL-diéta
A LEVEL Klinika diétája egészen döbbenetes súlyvesztést igér...és a kilók tényleg leugrálnak az emberről
REGGELI - minden napra!!! 1 narancs 2 kétszersült 1 csésze kávé vagy tea (max. édesítővel)

1. nap EBÉD 1 narancs, 1 tojás ,1 tejföl, 2 kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea VACSORA 2 paradicsom, 1/2 fejessaláta, 2 tojás, 2 kétszersült, tejföl 2. nap EBÉD 1 narancs, 1 tojás, 1 tejföl, 2 kétszersült, VACSORA 6 dkg tatárbifsztek, 1 paradicsom,1 narancs, 1 kétszersült, tejföl, 1 csésze tea vagy kávé 3. nap EBÉD 1 narancs, 1 tojás, 1 tejföl, 1 fejessaláta VACSORA 3 szelet párizsi, 1 narancs, 1 kétszersült, tejföl, 1 csésze tea vagy kávé 4. nap EBÉD 12,5 dkg túró, 1 paradicsom, 1 csemegeuborka, 1 kétszersült VACSORA 6 dkg tatárbifsztek, 2 paradicsom, 1 kétszersült, 1 alma 5. nap EBÉD 20 dkg gépsonka, 1 paradicsom, 1 kétszersült VACSORA 25 dkg vízben főtt zöldség, 1 paradicsom, 1 tojás

A DIÉTA UTÁN MINDEN HÉTFŐN:
REGGELI 1 pohár citromos víz
EBÉD 1 alma, 1 kétszersült
VACSORA 1 tojás, 1 paradicsom, 1 kétszersült
Az 5. nap után 2-5 kg-os fogyás tapasztalható. A diéta 1-3-szor ismételhető. A 15. napig testsúlytól függően, akár 20 kg-os fogyás is elérhető.