Kalória táblázat
Szervezetünknek nem kell sok energia! Súlyunkat véve alapul, kilogrammonként mindössze 26 kalóriára van szükségünk, nyugalmi helyzetben... 1 km futással mindössze 60 kalóriát égetünk el.
 



Húsok

Élelmiszerfajta
Energia
Fehérje
Zsír
Szénhidrát
kj/kcal
gramm
Szarvashús
502 / 120
20,7
3,9
0,6
Tyúkhús
739 / 176
19
6,5
0,4
Vaddisznó, színhús
460 / 110
21,6
2,4
0,4
Vadkacsahús
506 / 121
22,7
3,1
0,5
Borjúmáj, marhamáj
527 / 126
20,9
3,1
3,6
Borjúvelő, marhavelő, sertésvelő
473 / 113
9
8,6
nyomokban
Csirkemáj
525 / 125
20
3,7
3
Csontvelő
3439 / 822
3,2
89,9
0
Libamáj
1891 / 203
22,1
40,2
0,5
Marhanyelv, borjúnyelv
929 / 222
15,7
17,6
0,1
Marhaszív, borjúszív
770 / 184
16,1
13,1
0,3
Marhatüdő, borjútüdő, sertéstüdő
456 / 109
19,1
6,5
0
Marhapacal
686 / 164
15,9
11,2
nyomokban
Sertésmáj
569 / 136
19,5
5,3
2,5
Sertésnyelv
891 / 213
16,8
16
0,5
Sertésszív
402 / 96
16,9
3
0,4

Elérhetőség:
Tel: 06/30 209-6000