 |
A hasi masszázs során az izmok, az intestinális traktus (belek), és a méh érintett. Az óramutató járásával megegyező irányú körmozgás végezzünk a bélrendszer irányában. Az ilyen körkörös mozgások segítenek a peristalticus bélmozgás javításában. Ezután simítsd a ferde hasi izmokat az alsó bordákból a medence csontjai felé. A következő lépés a rectus abdominis izom simítását jelenti. A rectus izomzat simítása a tenyér hátsó és tenyérfelületével mindkét irányban enyhíti a feszültséget ebben a zónában.
|
